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书上说，穿越的时候超速快跑，需要一段很长距离的助跑。
于是段绫游报了5000米长跑项目，还顺带上了苏糕和封无舟。
不过他并没告诉宋红豆自己报名的原因，上次失败的阴影还历历在目，她还因此受伤。
田径场上，日光猛烈。
“阿游，我不行了，你饶了我吧……”跑道上，苏糕身穿运动服，要死不活地叫道。
最外一圈跑道上，段绫游犹如乌龟一样，缓慢跑着，封无舟见状，便倒退跑回来，关切道：“殿下，要不还是别参加了。”
段绫游摇头：“不行。”
就在他们气喘吁吁的时候，宋仙澄正好下网球课，背着球拍从上面的林荫道路过。
“许彦，你是不是说过我去年是校运会长跑冠军？”他忽然停下，饶有兴致地盯着操场内，问道。
站在一旁的许彦点头：“是啊，宋少你又想参加了？不行，你车祸后身体还没完全恢复……”
不等他说完，宋仙澄便把拍子扔给他，笑容满面地走了过去。
“嗨！你们这是在干嘛？”
“仙澄哥，阿游报了5000米项目，还把我也拉上了。”苏糕整个人挂在宋仙澄身上，“你快劝劝他，实在想参加，选个100米不好吗？”
宋仙澄唇角上扬，拍了拍苏糕肩膀，转头看向段绫游，“上一届5000米长跑我是冠军，如果你们不介意的话，还有两天时间，我可以给你们做个赛前训练。”
“好。”段绫游一口答应。
苏糕：……夺笋呐。
宋仙澄重新给三人讲了下比赛的规则，然后便拉着三人慢跑热身，做拉伸动作。
此时，宋红豆和木小南正背着小书包，朝这边走来，见三人和宋仙澄正热火朝天运动，颇为惊讶。
“三皇子，你怎么开始运动了？”宋红豆站定，拿出几支草莓冰激凌，分给众人。
“殿下报了5000米校运会项目，仙澄正在帮我们做三赛前训练。”封无舟抿了一口，入口即化，冰冰凉凉，甜甜的，微笑解释道。
宋红豆一脸懵逼：“你们不是不感兴趣嘛？怎么忽然就要报5000米了。”
苏糕一屁股坐在地上，趁宋红豆来送吃的这空档，他终于逮着机会休息了，“阿游不知发什么疯，对了，小红豆，你们怎么还拖着个小行李箱啊？”
众人这才看见宋红豆与木小南完全是一副要出远门的打扮。
宋红豆看向大汗淋漓仍在坚持拉伸的段绫游，这两天他好像很累，就不麻烦他瞬移送自己去了。
“我们要去郁梨哥哥的生日会活动，在其他省，可能需要两天才回来，所以来告诉你们一声。哥，我不在这两天，三皇子他们，就拜托你啦，帮我好好照顾他们。”
“没问题，豆豆你放心去吧，和小南要玩开心哦。”宋仙澄面上一喜，很高兴地冲她挥手。
段绫游三人点头，冲她笑笑，也挥了挥手。
“等等。”
宋红豆走了几步，忽然折返，跑到段绫游面前，手里握着个什么东西。
“三皇子，你不愿意带草帽，那就涂防晒霜吧，晒黑了就不好看了。”她把一瓶防晒霜放到他手中，握拳打气：“一定要涂哦，加油，三皇子！”
说完，她便和木小南离开了田径场。
段绫游拿着防晒霜，微愣，扫了一眼自己的叶片，上面出现了两三个细小的黄色斑点，他抬头，最近太阳真的太大了，真的晒伤了。
几人在跑道上折腾了一下午，终于在太阳快下山的时候，结束一波训练，累倒在地上。
“段同学，快起来，刚剧烈运动完不能躺地上，得让肌肉放松。”宋仙澄一把拉起段绫游，谁知段绫游忽然面色扭曲，眉头紧锁，指向小腿处。
“是不是抽筋了？”
宋仙澄立刻让他平坐，伸直膝关节，两手握住他的脚拉至自己的腹部，缓慢地将他脚掌往上扳，过了一小会儿，段绫游终于面色缓和，封无舟和苏糕松了一口气。
“运动后要拉伸放松，不然就会出现这种情况。”宋仙澄见他抽筋缓解，便坐下来帮他揉小腿，辅以按压，推捏，手法极其专业，段绫游感觉十分舒适，不到十分钟，那种痉挛的感觉便一扫而空。
他缓慢站起身，照着宋仙澄示范的那样甩甩脚，侧腿拉伸，慢跑了几步，感觉神清气爽。
“谢了，宋兄。”他冲宋仙澄感激一笑。
“害，客气啥。”宋仙澄很开心，段绫游竟然主动和他搭话了，不枉他如此努力。
接下来的日子，宋仙澄一直陪着段绫游三人训练，经过两□□夕相处，三人渐渐熟悉，虽然段绫游依旧没吃自己给的东西，但却分享了他最爱的黄瓜味薯片给自己。
此刻宋仙澄与他们并肩走在学校林荫道上，十分满意。忽然手机响了，他点开一看，是宋红豆打来的视频通话。
“哥，你们在干嘛呢？”
宋红豆头上带着个粉色猫耳朵应援灯牌，现场一片绚丽嘈杂，冲他们打了个招呼。
“去小卖部买水。”宋仙澄会意地把镜头挪到段绫游前，“他们已经准备好了，明天校园会就开始了。”
段绫游精神抖擞，封无舟气定神闲，唯有苏糕一脸哭唧唧。
“哥，你还是和以前一样，表面不吭不响的，私下里很会照顾人嘛。”宋红豆见几人十分
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